三伏天的太阳真是特别“厉害”。即使在云南这样室外温度不高的地方，中午在太阳下晒十几分钟，皮肤也可能发红刺痛。而长时间暴晒，不仅会晒黑，久而久之还容易长斑、长皱纹。日常涂防晒霜，出汗后容易脱落；穿防晒衣又常感闷热，总有不便。那怎么办呢？
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其实，藻源虾青素是个不错的防晒帮手，能从内到外为皮肤提供保护。
藻源虾青素是指提取自雨生红球藻的一种类胡萝卜素。这种藻类生长于水中，烈日灼烤水体，紫外线极强时，为抵御晒伤，它会在体内合成虾青素。这种物质如同藻类的“防护衣”，能帮助阻挡紫外线。其抗氧化能力远超我们熟知的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，能有效帮助皮肤抵抗阳光损伤。
藻源虾青素的防晒原理清晰：首先，它能像“过滤器”一样，阻隔部分紫外线，减少其直接伤害；其次，阳光照射皮肤会产生有害物质，虾青素能及时清除这些“坏东西”；此外，它还能增强皮肤屏障功能，减少水分流失，缓解日晒后皮肤干痒、发红的问题。坚持使用含虾青素的护肤品一段时间，可发现皮肤对日晒的敏感性降低，触感也更富弹性。
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利用藻源虾青素防晒需方法得当。可选择口服补充剂，建议选用雨生红球藻提取的虾青素，每日适宜摄入量为4至12毫克，随餐服用吸收更佳。也可外用含虾青素的护肤品，最好在晚间使用。因为白天日晒会加速虾青素的消耗，而夜间使用能配合皮肤修复进程，搭配保湿产品效果更优。
当然，仅靠藻源虾青素是不够的。虽然其对晒伤修复有很好的作用，但是外出时仍需注重物理防晒：佩戴遮阳帽并穿着轻薄透气的长袖衣物。（作者：Gain）
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